Mange B12 patienter oplever også at mangle folat og jern. Derfor er det vigtigt, at der holdes øje med dette i din behandling også. ​

 

Følgende kofaktorer kan være relevante:

 

• Folinsyre (vitamin B9). Folinsyre og vitamin B12 er en slags "tvillingevitaminer", og spiller en sammenhængende rolle i flere metaboliske processer i kroppen. Der eksisterer i øjeblikket en bred debat inden for forskningen vedrørende den ideelle balance mellem indtag af folinsyre og B12-behandlingen, hvilket gør det vigtigt at udarbejde en plan i samråd med din læge/eller speciallæge for den optimale dosering.

 

• Jern. Tag ikke jerntilskud uden at have talt med din læge. Hvis du skal undersøges for jernmangel, skal der helst tages en blodprøve for fuld jernprofil (Jern, Ferritin, Transferrin og Transferrinmætning).

 

• Magnesium.

 

• B-kompleks (Obs! ikke mere end 10 mg B6 om dagen). 

 

• D-vitamin (Obs! er fedtopløseligt og kan derfor overdoseres). 

 

• Kalium. Tag ikke kaliumtilskud uden lægen er indover. Vi anbefaler at øge kaliumniveauet via din kost. Du kan finde kalium i f.eks. tørrede abrikoser, kogte linser, bagte kartofler, kidneybønner, kylling, banan, mælk, broccoli, laks appelsinjuice, cashewnødder, æbler og kokosvand.